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El calor extremo puede ser un verdadero peligro para tu salud, así que ¡ponle atención! Cuando las temperaturas suben, hay que tomar precauciones para evitar problemas como los golpes de calor o la deshidratación. Es importante mantenerse en lugares frescos, evitar la exposición directa al sol durante las horas más calurosas del día y, sobre todo, beber suficiente agua.
Además, la ropa ligera y de colores claros puede hacer una gran diferencia para que tu cuerpo se mantenga a una temperatura más agradable.
Si empiezas a sentirte mareado, con náuseas o muy cansado, no dudes en acudir de inmediato a tu unidad de salud más cercana. Estos síntomas podrían ser señales de un golpe de calor, y es mejor no tomarlo a la ligera.
¡Mantente alerta y cuídate del calor! ☀️
