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Perder a alguien que amas no tiene receta ni manual, cada quien navega el #duelo a su manera, y eso está bien. Para unos, un simple #pastelito de naranja #Hostess se vuelve “el pastelito de papá” y aparece como un abrazo instantáneo cuando lo ven en la tienda. Para otros, estornudar fuerte es un recuerdo vivo de la abuela que siempre lo hacía así.
Un amigo mío, por ejemplo, sigue viendo The Real Housewives of Atlanta porque lo hacía con su tía abuela, como si ella estuviera ahí cerquita, acompañándolo en el sillón. A veces, el duelo se lleva en rituales tradicionales como funerales o comidas, pero otras veces, se encuentra en pequeños detalles que nos conectan con quienes extrañamos.
Recientemente pedí a la gente que contara cómo mantiene viva la memoria de sus seres queridos y me llegaron más de 800 respuestas llenas de amor y creatividad. Aquí algunas que me tocó el corazón y que seguro te harán ver el duelo desde otro lado:
— La caña de pescar de una abuela que nunca pudiste acompañar a pescar, ahora colgada como recordatorio de no dejar para mañana lo que quieres hacer con quienes amas.
— Usar el mismo cuchillo y tabla de picar que tu esposa usaba para preparar sus ciruelas pasas, un gesto pequeño pero lleno de significado.
— Comprar un teléfono antiguo igualito al de la abuela y usarlo para “charlar” con ella cuando la extrañas.
— Ir a Home Depot para sentir ese olor y luz que te recuerdan a tu papá y las charlas que tenían ahí.
— Arreglar los cojines con la tela del pijama favorito de mamá para que su presencia siga en casa.
Cada historia tiene su propio “guante” a medida que el duelo se adapta a la persona y a la relación que se perdió, como dice Carla Fernández, autora de Renegade Grief, y Larry Carlat, experto en duelo: el duelo es tan único como el amor que tenías.
En el fondo, estos pequeños actos —desde pastelitos, estornudos, hasta objetos heredados— son formas genuinas de sentir que aunque ya no estén, siguen ahí, acompañándonos día a día. 💫
