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¿Te ha pasado que en verano el #DolorDeCabeza aparece más seguido? No es tu imaginación, varios expertos dicen que el #calor, la #humedad, la #Luz intensa y hasta los cambios en la presión del aire pueden andar jugando en contra de tu cabeza.
Según Danielle Wilhour, neuróloga en la Universidad de Colorado, las personas que sufren migrañas son las más propensas a sentir esas punzadas durante los meses calurosos. Y aunque no puedas controlar el clima, sí hay cositas que puedes hacer para evitar que te dé ese dolor insoportable.
Los estudios no se ponen todos de acuerdo, pero algunos muestran que cuando hace calor y humedad, aumentan las visitas al doctor por migrañas, como en Carolina del Norte. Otro estudio japonés encontró que el dolor de cabeza sube con la humedad, pero no tanto con el calor.
Vincent Martin, del Instituto de Neurociencias de Cincinnati, hizo un análisis y notó que si la temperatura sube 5.5 grados, las jaquecas se disparan un 6%. ¿Por qué? Nadie lo sabe a ciencia cierta, pero puede ser que el calor active nervios que detectan la temperatura y eso provoque molestias. También la deshidratación juega su papel, ya que sudamos mucho y perdemos líquidos y electrolitos que tu cuerpo necesita para que las neuronas no se vuelvan locas.
Además, la mala calidad del aire y contaminantes como el ozono, que se intensifican en verano, pueden inflamar tus nervios y causar dolores. Y no olvidemos las tormentas: los cambios en la presión atmosférica afectan los senos paranasales y vasos sanguíneos, desatando migrañas.
¿Qué puedes hacer? Mantente hidratado, usa sombrero o gafas para protegerte del sol, y si las tormentas te dan jaqueca seguido, habla con tu médico para ver si te receta algo para prevenir el dolor antes de que empiece el mal tiempo.
