Japón rompe Récord de Longevidad: ¡Casi 100 mil centenarios! 🎌✨

#Japón está de fiesta con sus #superviejitos: casi 100.000 personas han llegado a los 100 años o más, según informó el gobierno en #septiembre. Esta cifra marca un récord histórico por 55 años consecutivos, y las #mujeres dominan por mucho, representando un 88% de los centenarios.

El ministro de Salud, Takamaro Fukoka, no perdió oportunidad de felicitar a los 87.784 centenarias y 11.979 centenarios hombres, agradeciendo su contribución durante tantos años al desarrollo de la sociedad. La persona más longeva del país es Shigeko Kagawa, de 114 años, mientras que Kiyotaka Mizuno, con 111 años, es el hombre más viejo, ambos viviendo en regiones distintas de Japón.

Este récord se dio justo a tiempo para el Día de las Personas Mayores, celebrado cada 15 de septiembre, cuando los recién centenarios reciben una carta del primer ministro y una copa de plata 🎁. Este año, 52.310 japoneses cumplieron 100 años, según el Ministerio de Salud.

Japón es famoso por su larga esperanza de vida, gracias a hábitos saludables y una dieta equilibrada: mucho pescado, vegetales, soja y té verde, con poca carne roja y azúcares. Además, la baja obesidad, especialmente en mujeres, ayuda a que ellas vivan más que los hombres. Pero no todo es comida: los japoneses se mantienen activos, caminando, usando transporte público y practicando rutinas como Radio Taiso, ejercicios grupales diarios desde 1928 que fortalecen la comunidad y la salud. 🏃‍♀️

En Okinawa, famosa “zona azul” de longevidad, un tercio de los centenarios mantiene independencia funcional y alta actividad física incluso en edades avanzadas. Estudios como el OCS, iniciado en 1975, analizan dieta, genética, hábitos espirituales y rutinas de ejercicio para entender cómo estos factores influyen en la longevidad.

Desde los años 60, Japón pasó de tener apenas 153 centenarios en 1963, a 10.000 en 1998, y ahora casi 100.000. Esto contrasta con la baja natalidad y el rápido envejecimiento de la población, haciendo que el país se destaque como uno de los más longevos del mundo.

A nivel global, se estima que hay 720.000 centenarios en varios países, y la ONU proyecta que para 2054 serán 3,7 millones, con China liderando, seguida de EE.UU., India, Japón y Tailandia. Sin embargo, algunos estudios advierten que las cifras podrían estar infladas debido a errores en registros y la falta de certificados de nacimiento confiables. Un caso curioso: en 2010 se descubrió que más de 230.000 japoneses registrados como centenarios ya habían fallecido, algunos décadas antes, detectado tras hallar restos de Sogen Koto, supuesto hombre más viejo de Tokio, 32 años después de su muerte.

En pocas palabras, Japón combina buena alimentación, actividad física y cultura de cuidado del adulto mayor, y eso lo mantiene como un líder mundial en longevidad. 🌸