Salud

5 pasos para calmarte cuando la vida te da vueltas.🌀

A veces, manejar los altibajos del día a día parece misión imposible, pero hay trucos que realmente ayudan. Marc Brackett, director fundador del Centro de #InteligenciaEmocional de #Yale, desarrolló un método llamado #RULER (reconocer, comprender, etiquetar, expresar y regular), que ya usan más de 5,000 escuelas en #EE. UU. para entrenar la inteligencia emocional. 1️⃣ Reconocer lo que sientes. Las emociones …

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¿El paraquat nos está jugando sucio? Lo que nadie te dice sobre el párkinson.🌱⚠️

Aunque hoy la enfermedad de #Parkinson suena más que conocida, hace apenas un par de siglos era casi un misterio. #JamesParkinson la describió en 1817 como “la parálisis temblorosa” en un #Londres ya contaminado. Hoy, 90.000 estadounidenses reciben un diagnóstico cada año, y es la enfermedad neurodegenerativa que más rápido crece en el mundo. Los síntomas: temblores, rigidez y problemas …

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Mujeres de Hierro: La expo que celebra la fuerza contra el cáncer de mama. 💪🎀

#Pachuca, #Hgo.- Hasta el 20 de septiembre, la planta baja del edificio central del Instituto Hidalguense de Educación (#IHE) será sede de una exposición muy especial: “#MujeresDeHierro”, una muestra fotográfica que busca rendir homenaje a quienes han enfrentado y vencido el cáncer de mama. El proyecto reúne 30 imágenes capturadas por Gerardo Cadenas Espinosa, quien explicó que más allá de …

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¡Cerebro en modo turbo! Cómo psiquiatría y psicodélicos podrían ayudar a la recuperación tras un ictus. 🧠✨

Después de 15 años tratando pacientes con #ictus en el #HospitalFoothills de Calgary, Sean Dukelow solo había podido ofrecer una herramienta probada: la #neurorrehabilitación. Esa combinación de logopedia, fisioterapia y terapia ocupacional se basa en repetir una y otra vez las mismas acciones, aprovechando la plasticidad natural del cerebro para generar nuevas conexiones neuronales. “Va a haber mucha repetición”, advierte …

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¡Ojo con el sarampión! 🦠 Así se contagia y por qué en Hidalgo seguimos tranquilos.

Aunque en #México se está viendo un repunte de #sarampión, #Hidalgo sigue sin reportar ningún caso nuevo hasta el 2 de septiembre, según la #SecretaríaDeSalud. Los estados que más han sentido la alerta son #Sonora, #Coahuila, #Guerrero, #Durango y #Zacatecas. El virus se mueve principalmente por el aire 😷: basta con toser, estornudar o hablar cerca de alguien infectado para …

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