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Ante el aumento de temperaturas en el Estado de México, la Secretaría de Salud estatal llamó a la población a tomar medidas preventivas para evitar enfermedades relacionadas con el calor, como deshidratación, padecimientos diarreicos y golpe de calor.
La titular de la dependencia, Macarena Montoya Olvera, explicó que aunque las mañanas aún se sienten frescas, durante el día el calor aumenta considerablemente, por lo que es importante mantenerse hidratado y protegerse del sol.
Entre las principales recomendaciones destacan beber líquidos con frecuencia —de preferencia agua hervida, clorada o embotellada— y evitar permanecer por mucho tiempo bajo los rayos directos del sol, especialmente por los altos niveles de radiación.
También se aconseja usar sombrero, gorra o sombrilla, vestir ropa de colores claros y aplicar bloqueador solar con factor de protección mayor a 30.
Las autoridades sugieren evitar actividades físicas o recreativas al aire libre entre las 12:00 y las 16:00 horas, cuando el calor es más intenso.
Además, pidieron no dejar a niñas, niños, adultos mayores o mascotas dentro de vehículos cerrados, ya que la temperatura puede elevarse rápidamente y provocar deshidratación severa.
En caso de presentar síntomas de golpe de calor —como ritmo cardíaco acelerado, mareo, náuseas, vómito o temperatura corporal mayor a 39 grados— se recomienda acudir de inmediato a una unidad médica y evitar automedicarse.
Para prevenir enfermedades diarreicas, también se recomienda lavarse las manos con frecuencia, desinfectar frutas y verduras, consumir alimentos bien cocidos y evitar comida vendida en la vía pública.
💬 Con este calorón, no se confíen de las mañanas frescas… en la tarde el sol pega duro. Agua, gorrita y bloqueador siempre a la mano. 🧢💧
